Cresterea copilului

#copii #arte martiale #vacanta copii #activitati vacanta copii

Activitati de vacanta pentru copil: 5 motive pentru care sa il inscrii la arte martiale

Daca te gandesti cu ce sa mai ocupi timpul liber al copilului in vacanta de vara, astfel incat sa il tii departe de tentatia nociva a calculatorului sau televizorului, iti propunem sa iei in calcul ideea de a-l inscrie la cursuri de arte martiale. Disciplinele sportive ca tae kwon do, aikido sau kung fu reprezinta metode grozave prin care copilul invata tehnici de autoaparare, se distreaza si socializeaza cu alti copii, dar beneficiaza totodata si de alte avantaje in dezvoltarea lui fizica, emotionala si sociala.
Daca te gandesti cu ce sa mai ocupi timpul liber al copilului in vacanta de vara, astfel incat sa il tii departe de tentatia nociva a calculatorului sau televizorului, iti propunem sa iei in calcul ideea de a-l inscrie la cursuri de arte martiale. Disciplinele sportive ca tae kwon do, aikido sau kung fu reprezinta metode grozave prin care copilul invata tehnici de autoaparare, se distreaza si socializeaza cu alti copii, dar beneficiaza totodata si de alte avantaje in dezvoltarea lui fizica, emotionala si sociala.

1. Imbunatatirea conditiei fizice

Practicarea artelor martiale este o forma de activitate fizica ce ajuta copilul sa fie mereu activ si sa dezvolte o conformatie corporala armonioasa. Antrenamentele stimuleaza cresterea copilului, ii intaresc si tonifica musculatura si il ajuta sa aiba o greutate adecvata varstei lui, ferindu-l astfel de riscurile obezitatii.

2. Imbunatatirea concentrarii si atentiei

Dincolo de imbunatatirea conditiei fizice, artele martiale au meritul de a dezvolta si concentrarea si atentia micutului tau. Il invata sa-si controleze impulsurile, sa gandeasca strategiile si sa execute miscarile cu atentie si concentrare, devenind un bun antrenament mental pentru maturitate.

3. Stimularea increderii si stimei de sine

Ca multe alte tipuri de activitati sportive, artele martiale desfasurate in cadru organizat ajuta la dezvoltarea increderii si a stimei de sine a copilului. Abilitatile dezvoltate si performantele dobandite in aceasta disciplina, precum si participarea la competitii sportive pun o "caramida" in plus la dezvoltarea increderii de sine a celui mic.

4. Inhibarea agresivitatii si controlul impulsurilor

Chiar daca sunt considerate sporturi de contact, artele martiale nu promoveaza violenta si nu incurajeaza copilul sa fie agresiv. Dimpotriva, reprezinta o metoda prin care copilul invata sa isi controleze impulsurile si isi directioneaza agresivitatea si energia spre imbunatatirea performantelor sportive. In acest fel, se reduc semnificativ conflictele intre el si alti copii.

5. Combaterea stresului si dezvoltarea gandirii

Artele martiale japoneze nu pun accentul doar pe tehnici de autoaparare si nu implica doar abilitatile fizice in practicarea lor. Acestea sunt o imbinare iscusita intre abilitati fizice si mentale, care ajuta copilul sa isi imbunatateasca gandirea. In plus, promoveaza relaxarea, meditatia si ii dezvolta o cat mai buna coordonare minte-corp.

Sursa foto: kenneymyers.com

  •   2014-07-11
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Daniela Ganciu

Vezi toate articolele

Articole din cresterea-copilului

Sfatul expertului

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Nicoleta Simion: Pancreatita acuta la caine

Expertul Acasa.ro, dr Nicoleta Simion, medic veterinar

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii