Cresterea copilului

# mancare 6 luni #ce mananca copiii # diversificare bebelus #diversificare

Diversificarea bebelusului. Alimente permise la 4-9 luni

Recomandarile medicilor pediatrii spun ca este de preferat sa alimentezi eclusiv la san bebelusul pana la varsta de 6 luni. Dupa aceasta varsta el incepe sa aiba nevoie de nutrienti pe care ii poate lua din alimentatie. Ce alimente sunt permise si cum incepi corect diversificarea, afla din informatiile de mai jos: 

Pana la 6 luni

Fructe: avocado, mar, para, piersica, nectarina

Legume: cartof - alb, roz, dulce, violet -, morcov, patrunjel (radacina), pastarnac, fenicul

Cereale: orez brun, alb

Pestele, carnea si lactatele nu sunt permise la aceasta varsta 

Pana la 9 luni 

Fructe: 

  • afine(după 6 luni)
  • banană (după 6 luni)
  • caisă (după 6 luni)
  • cireșe (după 8 luni)
  • corcodușe (de la 8 luni)
  • durian (după 6 luni)
  • fructul de cactus sau fructul dragonului (după 6 luni)
  • granadilla (după 6 luni)
  • gutuie(după 6 luni)
  • litchi (de la 8 luni)
  • mangostan (de la 8 luni)
  • merișoare (coacăze roșii) (de la 8 luni)
  • papaya (după 8 luni)
  • pepene roșu (după 8 luni)
  • pepene galben(de la 8 luni)
  • persimon (kaki) (de la 8 luni)
  • prune (după 6 luni)
  • rambutan (de la 8 luni)
  • rodie (de la 8 luni) suc sau piure
  • sharon (de la 8 luni)
  • smochine (după 8 luni)
  • stafide și struguri (mărunțite sau piure) (după 6 luni)
  • vișine (de la 8 luni)

Legume:

  • andive (de la 8 luni)
  • anghinare (de la 8 luni)
  • ardei gras/capia/gogoșar (după 6 luni)
  • ceapă (după 6 luni)
  • dovlecel (după 6 luni)
  • fasole verde (după 7 luni)
  • mazăre (după 6 luni)
  • sfeclă roșie (după 7 luni)
  • sparanghel (de la 9 luni)
  • soia (inclusiv tofu)* (după 9 luni)
  • țelină 
  • vinete (după 8 luni)
  • usturoi (după 6 luni)
  • praz (după 6 luni)
  • varză Kale (după 6 luni)

Cereale: 

  • amarant (după 8 luni)
  • grâu (de la 8 luni)
  • grâu kamut (de la 8 luni)
  • grâu spelta (de la 7 luni)
  • hrișcă (după 8 luni)
  • mei (după 6 luni)
  • orez roșu (de la 6 luni)
  • orez negru (de la 8 luni)
  • orz (de la 8 luni)
  • ovăz (după 6 luni)
  • porumb (după 1 an), mălai (de la 8 luni)
  • quinoa (după 8 luni)
  • secară (după 7 luni)
  • tapioca (de la 8 luni)

Lactate

  • brânză proaspătă făcută în casă
  • iaurt proaspăt făcut în casă
  • smântână
  • unt

Carne

  • pui
  • curcan
  • vita (dupa 7 luni)
  • miel (dupa 7 luni)
  • porc (dupa 7 luni)
  • peste: alb (dupa 9 luni), sardine, somon (dpa 8 luni), dorada

Alte alimente: 

  • galbenus de ou
  • aloe vera-suc (dupa 6 luni)
  • borș de casă (dupa 6 luni)
  • busuioc (dupa 6 luni)
  • chimen, chimion (după 6 luni)
  • cimbru (după 6 luni)
  • ciuperci (după 8 luni)
  • condimente
  • drojdie (după 6 luni)
  • mărar (după 8 luni)
  • mirodenii
  • leuștean (după 6 luni)
  • lobodă (de la 10 luni)
  • paste integrale (de la 8 luni)
  • pătrunjel(după 6 luni)
  • pudră de roșcove  sau carob (după 8 luni)
  • rozmarin (dupa 8 luni)
  • semințe de mac (de la 8 luni)
  • semințe de susan (după 8 luni)
  • ulei (măsline, sâmburi de struguri, susan,floarea soarelui etc) (după 7 luni)
  • vanilie (după 6 luni)

 

ATENTIE!

Introducerea alimentelor in meniul copiilor se face in general de la 6 luni, insa nu mai devreme de 4 luni. Inainte de a incepe diversificarea trebuie insa sa tii cont de cativa factori, altii decat varsta copilului. Iata care sunt acestia: 

  • isi tine capul ridicat;
  • poate sta in fund, rezemat cu spatele;
  • greutatea de la nastere i s-a dublat;
  • este interesat de mancare;
  • ii ies primii dintisori;
  • tine mancarea in gurita si o mesteca cel putin cateva secunde, inainte de a o scoate afara.

Foto: hepta.ro

  •   2015-10-12
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Stefan Pavel

Vezi toate articolele

Articole din cresterea-copilului

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Nicoleta Simion:  Identificarea cainilor cu stapan implica riscuri pentru animale?

Expertul Acasa.ro, dr Nicoleta Simion, medic veterinar

Pune o intrebare

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui: Ce influenta are echinoctiul de toamna asupra noastra

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii