Teroarea sau pavorul nocturn este o tulburare de somn frecventa la copiii intre 2 si 6 ani care seamana cu cosmarurile, doar ca sunt mai acute ca intensitate. Desi simptomatologia terorilor nocturne sperie adesea parintii, problema nu este considerata ingrijoratoare din punct de vedere medical si este depasita cu ajutorul unei rutine stabile de somn, a evitarii stresului si asigurarii unui climat adecvat in camera in care se doarme.
Diferenta intre terori nocturne si cosmaruri la copii
Somnul este impartit in doua faze:
- REM (rapid eye movement);
- non-REM (nonrapid eye movement).
Faza non-REM a somnului este impartita la randul ei in 4 stadii, numerotate de la 1 la 4. Teroarea nocturna isi face aparitia in timpul tranzitiei de la stadiul 3 la 4 al somnului de tip non-REM. Acest lucru inseamna ca pavorul isi face aparitia cam in 2 ore dupa ce copilul adoarme.
Cosmarurile apar in stadiul de somn REM si nu au o simptomatologie atat de inspaimantatoare precum terorile nocturne.
O alta diferenta consta in faptul ca micutul nu isi amintesste a doua zi vreun vis anume legate de pavor, asa cum se intampla in cazul cosmarurilor. Multi dintre ei nu isi amintesc a doua zi nici macar ca au suferit astfel de crize pe timpul noptii.
Simptomele pavorului nocturn la copii
Pavorul nocturn are o simptomatologie intensa si infricosatoare pentru majoritatea parintilor. Se caracterizeaza prin episoade recurente de trezire brusca din somn, caracterizate prin plans si frica intense. Copilul este trezit cu mare dificultate dintr-o astfel de criza de catre parinti. Acesta se ridica brusc din pat, afectat parca de o sperietura puternica.
Pe langa plans si trairile de teama, copilul manifesta si o alta serie de simptome:
- tahicardie (cresterea ritmului cardiac);
- tahipnee (scaderea ritmului cardiac);
- ochi larg deschisi, cu aspect sticlos;
- transpiratii excesive intre episoade;
- ocazional, somnambulism ;
- tipete;
- incapacitatea de a recunoaste persoanele din jur.
Un episod de teroare nocturna poate tine pana la 20 de minute.
Cauzele terorii nocturne la copii
Pavorul nocturn apare ca urmare a unei activitati anormale a sistemului nervos central. Aceasta poate fi cauzata de mai multi factori:
- expunere la un stres puternic (traume emotionale sau fizice severe);
- lipsa accentuata de somn;
- febra puternica;
- consumul stimulentelor inainte de somn;
- tratamente medicamentoase care pot afecta creierul (sedative);
- anestezie recenta in urma unei operatii suferite.
Tratamentul pavorului nocturn la copii
Terorile nocturne frecvente nu necesita un tratament medical . Acestea sunt declansate de diverse cauze non-medicale, iar corectarea lor duce si la reinitierea unui somn linistit si odihnitor al copilului. Este important sa asiguri si un climat favorabil somnului in camera in care doarme.
O rutina de somn stabila a copilului, odihna adecvata pe timpul zilei, tratarea unor traume recente si evitarea stimulentelor sau excitantelor inainte de ora de culcare ajuta la eliminarea acestei tulburari de somn din timpul noptii.
Numai in cazul in care teroarea nocturna persista si interfereaza sever cu activitatile cotidiene si modul in care se odihneste copilul pe timpul noptii, este recomandat sa mergi cu el la medic. Uneori, antidepresivele pot fi folosite pentru a mai tempera aparitia acestor tulburari. Insa acestea sunt date doar cu prescriptie medicala si doar dupa ce alte metode au esuat.
