Sarcina

#sarcina #copil #ovulatie #bebelus

10 pasi catre o sarcina sanatoasa

Inca de dinainte de a porni acest articol, nu-mi ramane decat sa-ti spun sincer ca ai avut cea mai inspirata idee – aceea de a deveni mamica. Vei experimenta lucruri cu adevarat noi, dar mai ales vei da nastere unei vieti, care face parte din tine.

Inainte de a te aventura intr-o astfel de decizie, iata ce pasi trebuie sa urmezi, iar succesul de a ramane insarcinata este unul garantat:

1 In primul rand programeaza-ti o vizita la medicul ginecolog care te va examina din punct de vedere medical, reusind impreuna, chiar sa tratati anumite probleme medicale ce s-au ivit si pe care tu, probabil, nu le cunosteai. Iti vor fi prescrise vitamine, acid folic in general, dar ti se vor da si o serie de indicatii foarte importante;

2 Incearca sa ai un stil de viata cat mai sanatos si sa renunti la vicii: tutunul, cafeaua, drogurile, alcoolul, bauturile carbogazoase;

3 Nu uita de alimentatie, care trebuie sa iti aduca aportul caloric necesar unei astfel de perioade solicitante pentru organism;

4 Nu uita ca pentru a procrea trebuie sa ai o viata sexuala regulata si destul de activa;

5 Incearca sa depistezi perioada fertila pentru a putea insista mai mult in timpul ovulatiei, dar si inainte si dupa aceasta cu cel putin 5 zile;

6 Dupa partida de sex ramai cateva minute pe orizontala, ba chiar ar fi indicat sa iti asezi o perna sub solduri pentru a se produce „minunea” mult asteptata;

7 Daca nu cunosti perioada ovulatiei, menstruatia fiind destul de dereglata, cumpara-ti un test de ovulatie care iti poate indica precis data in care esti cea mai fertila si in care poti ramane insarcinata;

8 Foloseste testele de sarcina atunci cand ai semne clare de o viitoare sarcina;

9 Nu uitati de tandretea din timpul actului sexual – asa ca nu incercati sa faceti sex in stil mecanic.

10 Lasa stresul cat mai departe de tine – adesea, stresul cauzeaza incapacitatea cuplurilor de a concepe un bebelus.


Asa ca, ce mai astepti – treci la treaba....

Sursa foto : essentialbaby.com

  •   2010-07-29
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Tatiana Tuta

Vezi toate articolele

Articole din sarcina

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui: Cele 8 simboluri de bun augur. Tie care iti poarta noroc?

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui

Pune o intrebare

Top

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui: Culorile care atrag noroc in casa ta

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii