Esti insarcinata sau iti doresti un copil, insa nu stii cum sa procedezi ca sa nu faci o greseala cat de minora , care sa-ti puna in pericol sanatatea si implicit pe cel mic&?

Pentru ca sarcina este una dintre cele mai importante perioade din viata unei femei, iata cateva mituri demontate despre aceasta etapa din viata ta.

Apa se retine foarte usor in organism!

Fals. Este indicat sa bei cat mai multa apa, deoarece consumul ei scade posibilitatea unei retentii de apa, ajuta la curatarea rinichilor si previne constipatia.

Daca ai greturi dimineata, vei naste fetita!

Adevarat. Potrivit cercetarilor, se pare ca foarte multe dintre femeile care aveau o dimineata au nascut fete.

Sportul este periculos!

Fals. Dimpotriva, executarea in mod regulat a anumitor exercitii fizice are efecte pozitive asupra starii de sanatate a viitoarei mamici . Circulatia sanguina se imbunatateste ceea ce duce la o mai buna irigare a placentei. Totusi, inainte de a incepe practicarea unei activitati fizice este bine sa te consulti cu medicul. Indicat este sa alegi un program usor, cu exercitii simple.

Baile fierbinti sunt contraindicate!

Adevarat. In general, apa fierbinte dilata vasele de sange, ceea ce duce la scaderea tensiunii. Este bine sa optezi pentru dusuri cu apa calduta, insa acestea sa nu dureze prea mult.

Mananci dublu!

Fals. Desi se tot vehiculeaza ca trebuie sa mananci pentru doi, nu este recomandat. Intr-adevar apetitul este crescut, insa nu trebuie sa mananci foarte mult, crezand ca vei avea un copil mai mare si mai sanatos. Mai mult decat atat, dupa nastere te vei chinui sa dai jos kilogramele depuse.